고명환 작가의 를 읽으면서 계속 다짐했다.그래!!나도 매일 글을 한편씩 써보자무엇에 대해 써 볼까? 어떻게 처음을 시작하지???잘 쓸 수 있을까??? 등등무수히 생각하고 다짐한지 2개월이 넘게 지났다 보다 그냥 생각대로 써 보기로 했다. 2개월 만에 쓰려면 쓸건 많을 듯하다 나의 신변잡기 들운동에 관한 것요리에 관한 것주식에 관한 것....물론 초보의 지하실에 있지만, 중요한 건 내가 관심을 가지고 있다는 것 시작했으니, 매일 한 편씩 써 보는 것이 목표다독서를 해도 글쓰기 실력은 좀처럼 나아지지 않는다고 생각했다그 이유를 이제야 알것같다내가 써 보지 않아서 이다.물론, 내가 읽는 책들이 주로 자기계발서라는 문제도 있겠지만. 암튼 네이버 블로그에 글을 쓸까하다가 구글 티스토리로 왔다앞으로는 구글이 대세 ..

오늘은 만성적인 피로, 원인을 알 수없는 두드러기 등 우리의 면역과 관련된 여러가지 문제의 근본적인 문제 해결을 도와줄 수 있는 해독, 독소배출 등에 대하여 닥터 라이블리의 책 을 통하여 알아봅니다. 1. 책의 집필 이유✅ 1. 아버지의 파킨슨병 투병최지영 박사의 아버지는 파킨슨병으로 고통받았습니다.이를 계기로 기존의 현대의학으로는 해결되지 않는 만성질환의 원인에 대해 깊이 고민하게 되었고,“혹시 독소가 원인이 아닐까?” 하는 생각을 하게 됩니다.✅ 2. 본인의 만성 두드러기저자 본인도 이유 없이 지속되는 두드러기를 겪으며 병원에서도 명확한 원인을 찾지 못했습니다.이런 경험을 통해 기능의학 Functional Medicine에 관심을 갖게 되었고,**해독(Detox)**이 중요한 핵심 치료법이라는 걸 알..

오늘은 누구나 즐겁고 맛있게 먹을 수 있는 김밥을 만들어보고 몸에 좋은 김의 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 김밥에는 추억도 있고 많은 설렘도 있죠그래서 다른 음식에 비해 더 자주 생각이 나는 것 같습니다. 맛있는 기본 김밥 만들기 레시피요즘은 너무나도 다양한 종류의 김밥들이 소개되고 있지만, 그래도  제일 자주 생각나는 건 역시 햄이랑 단무지, 당근, 어묵 볶음 넣고 만든 기본 김밥이 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘 맛있게 소개해 보겠습니다. 우선 재료부터 알아봅니다.김(김밥 1줄에 김 1장 반), 스팸(다른 김밥햄 가능), 당근, 계란, 어묵단무지, 우엉, 맛살, 밥 + 밥 양념으로 참기름, 깨소금, 소금 스팸은 0.5cm 정도의 두께로 자른 뒤 후라이팬에 구워 길게 4 등분해서 준비합니다. 스팸 자체..

오늘은 누구나 좋아하는 돼지고기 앞다리살로 맛있는 수육만들기 레시피와 돼지고기 수육의 효능에 대해 알아봅니다.돼지고기 수육이 재료로는 주로 앞다리살과 삼겹살 혹은 목살을 많이 사용하는데, 담백한 수육을 원하시는 분이라면 앞다리살 수육을 추천해 드립니다. 삼겹살에 비해 지방이 적은 앞다리살은 다른 부위보다 가격적인 면에서도 저렴하며 맛도 좋아 수육으로 인기가 많은 부위입니다.돼지고기 앞다리살 수육 만들기그럼, 맛있는 돼기고기 앞다리살로 수육을 만들기위한 재료부터 알아봅니다.앞다리살 돼지고기 1kg된장 1스푼( 밥 숟가락 기준) 크게미림2스푼대파1대양파 적당한 크기1개설탕 1스푼 질좋은 수육거리 구매하기👈 준비한 고기를 예열한 스텐팬이나 후라이팬에 올려 겉면만 익혀줍니다.그래야 육즙이 잘 보존되어 더 맛있..